『呼吸が変われば動作も変わる』
ポケットジャンボリーでは普段どんなレッスンを行っているのかをみなさんに知っていただきたく、 無料体験レッスンを開催させていただきます。
どなたでもお気軽にご参加ください。
開催日時
2021年4月17日（土曜日）16:00〜16:45
・レッスンで達成したいこと
1日に2万回以上も行う呼吸動作、
その1回1回にエラー動作が起こると、2万回以上もエラー動作を行なっていることになります。
肩周りや腰回りの不調は呼吸動作のエラーによるものかもしれません。
また、呼吸動作が適正化されると姿勢にも変化が出てきます。
姿勢が変化することで、パフォーマンスが向上するかもしれません。
さらに、呼吸と自律神経は深い関係にあります。
呼吸が適正化されると、今まで以上に休息時にカラダが回復するかもしれません。
このように、呼吸動作が変わるとカラダに様々な変化が期待できます。
現在のトレーニングでなかなか思うように成果が出ていない方は、ぜひ一度ご体験ください。
・レッスン参加をおすすめしたい方
現在のトレーニングで思うように成果が出ていない方
カラダに不調を抱えている方
パフォーマンスを上げたい方
新しいトレーニングにチャレンジしたい方
疲れがなかなか取れない方
・準備するもの
ヨガマット（大きめのバスタオル）
フェイスタオル
参加には事前お申し込みが必要です。
以下の申し込みフォームに入力お願いします。